Моя история в МИФИ началась с курьеза, который быстро перерос в серьезное испытание. В первые учебные недели мы знакомились, заполняли анкеты. В графе «любимая книга» я честно указал «Суицид» Саши Шикова. Одной лишь зацепки в названии хватило, чтобы по институту поползли слухи. Меня начали обсуждать, осуждать, откуда-то всплыли сплетни о моей ориентации.

Было жутко и неприятно. Масла в огонь подливали даже преподаватели: когда на паре русского языка и литературы зашла речь об ЛГБТ в негативном ключе, мне стоило огромных усилий сдержаться.

В такой атмосфере я замкнулся. Когда в вузе проводили обязательные психологические тесты, я соврал в каждом пункте. Как человеку "тревожному", мне было страшно, что даже профессиональный психолог меня не примет. Но внутреннее состояние ухудшалось, тревога вышла из-под контроля, и я понял: так больше нельзя.

Я решился пойти на консультацию к нашему вузовскому психологу. И это стало поворотным моментом.

Мы проговорили всё, что наболело. Я открылся и честно сказал, что я гей. К моему облегчению, я встретил не осуждение, а полное принятие. Мы обсуждали ориентацию, гендер, самоощущение и то, как справляться с давлением группы.

Сейчас я продолжаю работу над собой: веду дневник диагностики депрессивных состояний, который помогает отслеживать триггеры. Мы с психологом прорабатываем самые сложные сценарии: как говорить с родителями, что делать и куда идти, если дома меня не поймут, и как справляться с состоянием «бей или беги», когда в группе снова становится тяжело.

Я пишу это, чтобы сказать: не бойтесь искать помощи. Даже если кажется, что весь мир настроен против вас, есть люди, готовые поддержать. Мой институтский психолог — просто классная, и благодаря ей я больше не чувствую себя один на один со своей тревогой.

Рекомендую так же к просмотру документальный фильм "Не одни"